Sexualität ist der Kern der menschlichen Individualität. Unser Sex ist nicht etwas, was wir haben oder tun, er ist wer wir sind.
Dieses Zitat von John Bradshaw bringt es für mich auf den Punkt. In diesen intimen Momenten kehrt sich unser Innerstes nach Aussen. Auch der Teil, den wir sonst nicht sehen wollen oder können.
Einen Einblick gewährt uns Nora als ehemalige Vaginismus-Betroffene. Sie hat die grossartige Plattform the vag stories ins Leben gerufen und teilt ihre Hypnose-Erfahrungen. Schau selbst!
Wie erlebst du deine Sexualität?
- Bist du gehemmt oder verspannt?
- Hast du Schwierigkeiten einen Orgasmus zu erleben?*
- Verspürst du Scham oder Ekel beim Sex?
- Ist Sex oft mit Schmerzen verbunden?
- Findest du dich selbst unattraktiv und nicht begehrenswert?
- Empfindest du keine sexuelle Lust?
- Hast du das Gefühl, beim Sex völlig abwesend zu sein?
- Fühlst du dich unter Leistungsdruck?
- Ist Sex eher zu einem monatlichen Ritual oder Pflicht geworden?
- Neigst du dazu beim Sex zu performen um besonders attraktiv zu wirken?
- Holst du dir den Kick mit Pornos und möchtest das ändern?
- Leidest du unter Vaginismus?
Wir setzen genau hier an und ich helfe Dir dabei, diese sexuellen Blockaden zu lösen damit Du wieder ein erfülltes Sexualleben leben kannst.
Ein erfülltes Sexualleben ist der Schlüssel für ein zufriedenes Leben:
- trägt zur körperlichen und seelischen Gesundheit bei
- verleiht uns Glücksgefühle
- stärkt unser Selbstwertgefühl
- schenkt uns Erfahrungen und Erkenntnisse über unser eigenes Ich, wodurch wir uns weiterentwickeln
Sexualität:
- zeigt uns wie weit wir uns einem anderen Menschen und uns selbst gegenüber öffnen, wie wir annehmen und loslassen
- genauso zeigt sie auch unsere Grenzen auf
- zeigt uns, wie viel Nähe (körperlich und seelisch) wir bereit sind zuzulassen
Das eigene Sexualverhalten ist das Ergebnis der Erfahrungen unseres ganzen Lebens – bereits unsere Zeugung beginnt mit Sex. Unser Unterbewusstsein vergisst nie etwas. Alles ist dort in unserem Langzeitgedächtnis – in unserem Kopf gespeichert. Und da sitzen auch in den meisten Fällen die Blockaden. Mit den Jahren vertiefen sich Verhaltensmuster und lassen Dir ein Bild von „normal“ kreieren. Der Körper wird kritisiert und verurteilt, Du setzt dich unter Leistungsdruck (verwechselst Sex dann eher mit Leistungssport), unterdrückst deine Bedürfnisse und Wünsche aus Angst «falsch» zu sein. Jetzt stell Dir vor, wie ein Körper Lust empfinden soll, wenn Du diesen Körper nicht kennen und lieben gelernt hast. Die meisten fürchten sich – ganz besonders beim Sex – die Kontrolle zu verlieren und sind mit Denken beschäftigt. Lust will jedoch Hingabe! Lust will Leidenschaft! Lust will Freiheit!
Wenn dies auch Dein Ziel ist, dann begleite ich Dich als Expertin auf deinen Weg.
* Über 50% aller Frauen können diese Frage mit einem Ja beantworten (siehe Zürcher Institut für Sexologie und Sexualtherapie).